Kurzinhalt – Worum es in dem Buch geht

1.1  Wir kommen emotional frei auf die Welt
1.2  Das einzigartige Potenzial des Menschen

2.1  Der Kampf um das Leben und die Liebe
2.2  Der Gegenpol von Liebe ist die Angst

3.1  Erstes emotionales Gift: „Du bist für die Gefühle anderer verantwortlich!“
3.2  Zweites emotionales Gift: „Das kannst du nicht alleine!“
3.3  Drittes emotionales Gift: „Sei wachsam! Lass dich nicht betrügen!“
3.4  Viertes emotionales Gift: „Zähme deine Emotionen! Pass dich an!“
3.5  Fünftes emotionales Gift: „Frag nicht so viel! Sei nicht so neugierig!“
3.6  Sechstes emotionales Gift: „Pass auf! Sei vorsichtig!“
3.7  Siebtes emotionales Gift: „Du bist schuld!“
3.8  Kurz & bündig: die sieben Gifte und ihre Wirkung

4.1  Familienregeln – Fluch oder Segen?
4.2  Vier unzertrennliche Freunde – Teil I
4.3  Weit weg vom Wesenskern: die Schwingungsmuster
4.4  Vier unzertrennliche Freunde – Teil II

5.1  Unser Selbstbild ist eine Illusion
5.2  Von Masken und Rollenspielen

6.1  Liebend sein
6.2  Intuitiv sein
6.3  Arglos sein
6.4  Authentisch sein
6.5  Neugierig sein
6.6  Kreativ sein
6.7  Unschuldig sein
6.8  Mit dem Ho’oponopono Liebe und inneren Frieden finden

7.1  Die zweite Angst: Opfer zu werden
7.2  Die erste Angst: den Wesenskern zu leben

8.1  Das Erkenntnisfeld: zwischen Intuition und Verstand
8.2  Das Geschlechterfeld: zwischen Frau und Mann
8.3  Das Kontaktfeld: zwischen Gemeinschaft und Alleinsein
8.4  Das Kommunikationsfeld: zwischen zuhören und reden
8.5  Das Hierarchiefeld: zwischen führen und führen lassen
8.6  Kurzmeditation zum Abschluss der Arbeit auf dem Persönlichkeitspentagramm
8.7  Julias Trennung von Robert – ein Erkenntnisprozess auf dem Persönlichkeitspentagramm

9.1  Philipps Geschichte: Kann ein Kind schuldig sein?
9.2  Julias Geschichte: Der aussichtslose Kampf um die Liebe ihrer Eltern

10.  Wer steuert dein Boot? – Das Geheimnis der Lebensschiffe

Übung 1: das Sieben-Schritte-Programm zur Neutralisierung der sieben Gifte
Übung 2: Schluss damit! Die Transformation limitierender Glaubenssätze
Übung 3: Ärger als Spiegel des Egos
Übung 4: Das ICH im Spiegel
Übung 5: Selbstliebe lernen

Übung 6: Frieders Transformation der ersten Angst
Übung 7: Die Transformation der ersten Angst (allgemein)
Übung 8: Lauras Geschichte – und ihre Transformation der Angst

Übung 9: Musik entdecken
Übung 10: Farben entdecken
Übung 11: Bewegung entdecken
Übung 12: Was wäre, wenn … – mit Freunden „spinnen“
Übung 13: Eine Traumabsicht schenken lassen
Übung 14: Träume wahr werden lassen

Übung 15: Gebrauchsanleitung für das Persönlichkeitspentagramm
Übung 16: Zwiegespräch mit dem Inneren Kind: Sich selbst besser verstehen, lieben und „groß“ werden